В шестидесятилетнем возрасте выглядеть на 10-15 лет моложе – сложно, но не невозможно.

Рассказываем о двух продуктах, регулярное употребление которых позволит выглядеть значительно моложе своего возраста.

Что нужно есть, чтобы выглядеть молодо

Во-первых, костный бульон. ЗОЖ-сообщества поют ему дифирамбы небезосновательно.

В костном бульоне много коллагена, улучшающего состояние кожи. Также в этом продукте содержатся витамины группы В, кальций, фосфор и магний.

Во-вторых, шиповник. Именно шиповник, а не цитрусовые, является лидером по содержанию витамина С.

А витамин С способствует синтезу в организме человека вышеупомянутого коллагена.

Больше новостей