С давних времен финику приписывают различные чудодейственные свойства: продление жизни, просветление мыслей, избавление от лишних килограммов. Вот, что на самом деле случится, если вы каждый день будете употреблять всего по три финика.
Замедление старения
Эти плоды – кладезь триптофана, эта аминокислота замедляет старение организма. Ежедневное поступление ее в организм положительно влияет на процессы регенерации клеток.
Нормализуете уровень сахара в крови
Всего 2-3 плода способны поднять уровень сахара в крови до нормы, утолить голод и убрать агрессию, повысить физическую и умственную работоспособность.
Улучшите работу кишечно-желудочного тракта
Для людей, страдающих пищевыми расстройствами, финики — настоящее спасение. В нем содержится немалое количество пищевых волокон и пектина. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках, понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.
Сбросите вес
Финики достаточно низкокалорийны. Если есть их в меру, талия не пострадает. Из-за их богатейшего содержания питательных веществ, на финиках можно прожить долгое время. Но экспериментировать не стоит.
«Укрепите» сердце
Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы нам нужен калий, которого в финиках немало. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.
Избавитесь от кровоточивости десен
В финиках есть редкие минералы, укрепляющие зубную ткань и десна. Вы сможете намного реже посещать стоматолога, если добавите финики в рацион.
Избавитесь от ПМС
Финики содержат особые стимулирующие вещества, укрепляющие стенки матки. Их благотворное воздействие поможет вам навсегда забыть о болезненных спазмах и других неприятных проявлениях ПМС.