Диетолог Ковальков назвал хлеб "убивающим" организм продуктом
Сегодня
Просмотров: 220

По словам эксперта, его можно есть не чаще двух-трех раз в год

Российский врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале заявил о том, что ежедневное потребление хлеба «убивает» организм и поджелудочную железу.

По словам специалиста, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара-рафинада - 65. «Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», — поделился подробностями эксперт, отметив, что хлеб можно включать в рацион не чаще двух-трех раз в год.

Медик указал на то, что большинство людей не расходуют такое количество энергии, чтобы компенсировать употребление этого продукта, и для «отработки» одного куска хлеба необходимо 60 минут заниматься в спортзале.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью телеканалу «Звезда» заявил, что хлеб можно заменить разными крупами и крупяными блюдами. При этом Гинзбург счел полезным хлеб с пищевыми волокнами, поскольку он достаточно сытный и совсем не калорийный.

Источник: www.mk.ru

Больше новостей