Холестерин необходим организму для правильной работы иммунной, нервной и пищеварительной систем. Однако, если в крови его скапливается слишком много, он может начать откладываться на внутренних стенках артерий, образуя так называемые бляшки. В результате кровообращение ухудшается, что негативно сказывается на общем самочувствии и работе сердца в частности.

Хотя высокий уровень холестерина обычно не вызывает определенных симптомов, из-за бляшек в сосудах могут появиться несколько характерных признаков. В результате выполнение даже таких простых задач, как ходьба, подъем и спуск по лестнице, усложняются. Как пояснили специалисты, в этом случае возникает необычная одышка и боли в области сердца, пишет Healthline.

По данным Национальной службы Великобритании (NHS), чтобы снизить уровень холестерина, нужно сократить потребление пищи, богатой насыщенными жирами. К ней относятся магазинная выпечка, топленое масло, колбасы и жирное мясо. Вместо этого врачи рекомендуют есть больше жирной рыбы, фруктов, овощей, орехов и семян, а также коричневый рис и цельнозерновые продукты.

Ранее специалисты предупредили, что на начальных этапах выявить повышенный холестерин или его следствие – атеросклероз – без специальных исследований достаточно сложно. При средних и тяжелых повреждениях артерий из-за накопления холестерина могут проявиться внешние признаки, два из которых возникают на лице.

Больше новостей