Некоторые продукты могут быть не только вредными, но и повлиять на продолжительность жизни. Как рассказала диетолог Кэтрин Зератски, при употреблении таких продуктов можно оставить надежды прожить долгие годы.
Врач смогла на основе наблюдений за своими пациентами составить целый список тех продуктов питания, которые могут сильно сократить продолжительность жизни. При этом эксперт отметила, что при употреблении такой еды человек проживет меньше, даже не имея при этом хронических заболеваний.
Так, например, по словам эксперта, привести к печальным последствиям могут такие мясные продукты, как сосиски, колбасы, магазинные пельмени. Согласно наблюдениям врачей, именно эта быстрая в приготовлении еда часто становится причиной ранних смертей.
«В одном из исследований установлена связь между регулярным употреблением переработанного красного мяса и ростом риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии, в особенности рака толстой кишки. Бекон, сосиски, хот-доги, ветчина, консервированное мясо полны соли и насыщенных жиров, что также повышает риски от их употребления», – пояснила диетолог.
Также эксперт назвала опасной и пищу, жаренную на масле. Дело в том, что такие продукты питания, как правило, являются жирными, что может стать причиной проблем сердечно-сосудистой системы. Большое содержание жиров и канцерогенов приводит к росту такого вещества, как холестерин, а уже он становится причиной повышения рисков возникновения тромбов.
Опасным диетолог назвала и пищу, содержащую большое количество сахара. Эксперт считает, что большое количество сахара или фруктозы всегда приводит к негативным последствиям для здоровья. Кроме того, что такие продукты мешают наслаждаться натуральным вкусом пищи, так они еще и повышают риск обострения диабета, а в некоторых случаях могут стать и причиной ранней смерти.
Еще одним опасным продуктом эксперт назвала алкоголь. При этом речь идет не о больших количествах спиртных напитков. Диетолог отметила, что даже один бокал вина ежедневно может стать причиной онкологии. Правда, такой шанс небольшой, но все же есть. Одним из видов такого заболевания эксперт назвала рак желудка. Кроме того, алкоголь может вызвать и другие негативные последствия для организма. Среди них обострение заболеваний ЖКТ, сильные головные боли, сердечные приступы.
В число опасной пищи по версии диетолога попала и магазинная выпечка. Причина – концентрат муки, сахара и всяческих химических добавок, ароматизаторов и усилителей вкуса. Подобный набор может вызвать онкологию и обострение хронических заболеваний ЖКТ.