Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал, что самыми вредными для человека являются продукты с высоким содержанием простых углеводов, а также жирная или жареная пища.
«Если употреблять их на постоянной основе, то рано или поздно начнет откладываться жир. А при наличии предрасположенности со временем есть риск получить и сахарный диабет второго типа. Речь про сладкие газированные напитки, сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты, изделия из пшеничной муки высшего сорта и так далее», — сказал он URA.RU.
Эксперт отметил, что у большинства жирная пища переваривается с большим трудом, вызывая разного рода дискомфорт.
«А из классической вредности уместно здесь упомянуть картофель фри, чипсы, жирную свинину. Неполезно и все жаренное в большом количестве жира, когда пища пропитывается им», — подытожил он.
Иллюстрация к статье: