Врач назвала самый важный овощ для безупречной работы сердца после 60 лет
Просмотров: 280

Врач-терапевт Маргарита Королева рассказала о всех полезных свойствах свеклы, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, при употреблении сырой свеклы улучшается работа кишечника из-за высокого содержания растительной клетчатки.

Также свекла богата антиоксидантами, которые защищают клетки от свободных радикалов и поддерживают здоровье костей.

Наконец, свекла чрезвычайно важна для стабильной работы сердца:

«Один из компонентов, который находится в составе свеклы, – это калий. Он нужен для поддержания проводящей системы сердца и обеспечения безупречной его работы», – подчеркнула Королева.

Важный момент: пожилым гражданам рекомендуется употреблять свеклу только в сыром виде, поскольку вареный овощ может спровоцировать нарушение углеводного обмена.

18/09/23 Источник: sportkp.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)